Wpływ źródeł i poziomu stresu w pracy na poziom jakości związku (część I)

Tagi:

autor: Gabriela Stolarczyk , źródło: Plasterek.pl, foto:flickr.com, autor:tanya_little
brak oceny

Wpływ źródeł i poziomu stresu w pracy na poziom jakości związku (część I)

W dobie coraz większego zaangażowania w karierę zawodową, szczególnie w odniesieniu do osób młodych, które starają się jak najszybciej osiągnąć określone cele związane z pracą, można zaobserwować coraz większy, negatywny wpływ tego zjawiska na kształtowanie się życia rodzinnego. W Polsce, w ciągu ostatnich kilkunastu lat, bardzo znacząco spadła liczba dzieci przypadająca na jedną rodzinę, a osoby decydujące się na dziecko, czy założenie rodziny, robią to coraz później. Oczywiście trudno jest oszacować na podstawie tych danych, jaki związek może mieć wzmożona aktywność zawodowa na życie rodzinne jednak można zaobserwować wyraźny wpływ na siebie tych dwóch podstawowych płaszczyzn życia każdego człowieka.

Istnieje wiele możliwości zbadania, jaki wpływ może mieć praca na samopoczucie człowieka, życie rodzinne, jakie czynniki są najbardziej stresujące i rodzące największe obawy w kontekście intensywnej pracy zarobkowej.
Konieczność podejmowania pracy, umożliwia człowiekowi zdobycie środków do życia, a także zajmowanie określonej pozycji społecznej. To właśnie poprzez pracę kształtuje się osobowość, charakter oraz psychika ludzi. Postęp cywilizacyjny, czy też techniczny przynosi w tej dziedzinie wiele zmian, które mają wymiar zarówno pozytywny, jak i negatywny. Nieodłącznym składnikiem procesu pracy jest stres, a czynniki wywołujące stres mogą mieć różny charakter i w różny sposób wpływać na wykonywaną pracę. Poszanowanie godności i innych dóbr osobistych pracownika oraz zapewnienie mu bezpiecznych i higienicznych warunków pracy są podstawowym obowiązkiem pracodawcy. Problem ochrony pracownika w procesie pracy ma nie tylko aspekt humanitarny, ale również ekonomiczny. Człowiek w trakcie wykonywania pracy narażony jest na zagrożenia wynikające nie tylko z samej pracy, ale również z oddziaływania warunków środowiska, w którym pracuje. Wskutek tego odczuwanie przez niego uciążliwości pracy będzie tym niższe, a efektywność wyższa, im bardziej sprzyjające będą warunki, w których ona przebiega. W nowoczesnym miejscu pracy zaszły szybkie zmiany. Rozkwit techniki przesyłania informacji, dostępność faksów, komputerów osobistych, telefonów komórkowych i poczty elektronicznej przyczyniły się do nasilenia napięć. Wzrosło tempo pracy, a także wymagania względem pracowników, którzy muszą nabywać nowe umiejętności uczyć się nowych metod pracy i poznawać nową technikę. Wszelkie zmiany są dla nas stresujące, zwłaszcza, gdy się nam je narzuca.

stres w związku W rodzinie, w której oboje rodzice pracują na całym etacie niesie za sobą korzyści materialne, oraz satysfakcję, że oboje partnerzy mogą się realizować zawodowo. Rozwiązany został, zatem problem kobiety nie spełnionej, której nie podobała się rola „kury domowej" oraz mężczyzny jedynego żywiciela rodziny. Ale jest i druga strona medalu. Każdy, kto w pracy doświadcza stresu, oczekuje wsparcia, zrozumienia i miłości ze strony partnera, a w domu szuka ciepła i spokoju. Zapracowani partnerzy patrzą na siebie jak na konkurentów, a życie rodzinne staje się polem bitwy. Osoba, która cały tydzień poświęcała na prace domowe, chodzi do pracy, więc nie ma mowy o rozrywce w weekendy trzeba sprzątać, gotować i dokonywać drobnych napraw. Zniknął czas wolny. W krajach wysoko uprzemysłowionych bardzo powszechnym zjawiskiem jest stres zawodowy.
Ze względu na stałą obecność stresorów w otoczeniu, jednostki w sposób zróżnicowany sobie z nim radzą. Podatność lub odporność na stres jest w głównej mierze sprawą wysoce indywidualną, gdyż sytuacja wywołująca reakcję stresową u jednej osoby nie będzie źródłem stresu dla kogoś innego.
Indywidualne różnice wpływają na sposób przeżywania i radzenia sobie ze stresem zawodowym. Należą do nich właściwości genetyczne takie jak: płeć, konstrukcja fizyczna oraz stan zdrowia fizycznego, nabyte: wiek, wykształcenie, umiejętności czy przynależność do grup społecznych, z kolei poprzez właściwości dyspozycyjne wymieniane są style radzenia sobie ze stresem, preferencje, oraz wzór zachowania A lub B. Charakterystyczne dla wzoru zachowania A są poczucie presji czasu, niecierpliwość, niepokój, silne zaangażowanie w pracę i skłonność do rywalizacji. Osoby o wzorze zachowania B odznaczają się przeciwnymi właściwościami - są spokojniejsze, bardziej cierpliwe i odprężone.

Reasumując można powiedzieć, że dzisiejsze czasy, w każdej dziedzinie życia w tym również zawodowego przynoszą powody do frustracji, stresu. Czy tego chcemy czy nie, nasze problemy w pracy przenosimy do domu. Tego nie da się uniknąć. Mało kto potrafi skutecznie rozdzielić sprawy zawodowe i życie rodzinne. Niestety. Oprócz nas cierpi także nasza rodzina. Mogłoby to wyglądać nieco inaczej, gdyby nie to, że większość z nas mając stres na karku zamyka się w sobie. I nawet bardzo optymistycznie nastawiona małżonka, czy chcący porozmawiać mąż - niewiele mogą zdziałać. Stres zawodowy robi swoje.

c.d.n.

Gabriela Stolarczyk

Gabriela Stolarczyk: psycholog zarządzania, coach, trener. Sama o sobie mówi: „Praca z ludźmi jest moją inspiracją i wyzwaniem do ciągłego rozwoju siebie, ale też i wspierania w tej drodze innych. Współpracując, słuchając otwieramy sobie i innym nowe perspektywy oraz możliwości rozwoju".
MyCoache Na co dzień pomaga innym udzielając porad psychologicznych z zakresu zarządzania i doradztwa biznesowego. Prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji, asertywności i motywacji. Zajmuje się również zagadnieniem stresu w szczególności zależnością stresu w pracy, a stresem w związku.
Współzałożycielka inicjatywy Mycoache.com www.mycoache.com

| Dodaj do ulubionych

Udostępnij |

Artykuły o podobnej tematyce

Wpływ źródeł i poziomu stresu w pracy na poziom jakości związku (część II )

Interakcja między procesem rodzinnym, a pracą w żadnym razie nie odbywa się w jedną stronę, jednym z głównych źródeł stresu, czy konfliktu doświadczanego współcześnie przez małżonków jest właściwe zarządzanie zakresem odpowiedzialności za realizację obowiązków związanych z życiem małżeńsko - rodzinnym i pracą zawodową. Wydarzenia zachodzące w firmie oddziałują na życie rodziny i odwrotnie. Zasadniczą rolę odgrywa tu zjawisko przeniesienia np. frustracja doznana w pracy w ciągu dnia lub kumulująca się przez dłuższy czas może przejawiać się jako konflikt małżeński. Takie przeniesienie może być trudne do usunięcia.
więcej