Więzi społeczne zwiększają szanse przeżycia
autor: Paweł Wójcik , źródło: Plasterek.pl, foto:flickr.com, autor:Bert K
Więzi społeczne zwiększają szanse przeżycia
Brak więzi z innymi to równoważność palenia piętnastu papierosów dziennie lub bycia alkoholikiem. Samotność jest dużo groźniejsza dla zdrowia niż brak ćwiczeń i dwa razy gorsza niż otyłość. To w skrócie wnioski artykułu opublikowanego na łamach „PLoS Medicine" przez dwu naukowców z Brigham Young University, Julianne Holt-Lunstad i Timothy Smith. Ponieważ społeczne więzi zwiększają nasze szanse przeżycia w każdym przedziale wiekowym o pięćdziesiąt procent, warto o nie dbać i je starannie kultywować.
Wspomniani wyżej badacze przeanalizowali 148 prac naukowych na temat wpływu kontaktów z innymi na nasze zdrowie i związane z tym szanse przeżycia. Ponieważ nie wszystkie z tych prac brały pod uwagę jakość relacji z innymi, próg pięćdziesięciu procent wydaje się naszym autorom konserwatywnym oszacowaniem. Wiadomo bowiem, że napięte stosunki z innymi wpływają negatywnie na cały nasz organizm, ale tego wpływu w swoim przeglądzie naukowcy nie mogli uwzględnić. Wydaje im się jednak, że pozytywne związki z innymi pomagają nam odnaleźć sens naszego życia, powstrzymują nas od zbyt ryzykownych zachowań, jak też motywują do większej troski o siebie.
Jako przykład wpływu więzi z innymi na szanse przeżycia zacytuję dane z artykułu opublikowanego w czasopiśmie „Cancer" z dnia 1. listopada 2009. Naukowcy pod kierownictwem Gwen Sprehn z Indiana University School of Medicine przeanalizowali dane obejmujące prawie cztery miliony ludzi, u których został zdiagnozowany rak w latach 1973-2004. Badacze zainteresowani byli szansami przeżycia kolejnych pięciu i dziesięciu lat w zależności o sytuacji pacjenta w chwili diagnozy. Największą śmiertelność przejawiali ci, którzy byli w stanie separacji w momencie odkrycia raka w ich organizmie. Ich szanse przeżycia wynosiły odpowiednio 45,4% i 36,8% po pięciu i dziesięciu latach. Dla porównania, ci którzy żyli w związku małżeńskim mieli te szanse na poziomie 63,3% i 57,5%. Owdowiali i rozwiedzieni znajdowali się na drugim i trzecim miejscu od końca naszej tabeli, a na drugim miejscu za małżonkami znaleźli się ci, którzy nigdy nie założyli własnej rodziny.
Zanim znajdziemy dostatecznie dużo dowodów na podobnie pożyteczny (albo być może negatywny) wpływ wirtualnych kontaktów na nasze zdrowie, zróbmy wszystko, co w naszej mocy, by nasze więzi z innymi były jak najlepszej jakości. Na tym możemy wszyscy tylko skorzystać.
(źródło: www.sciencedaily.com, 25.08.2009 i 28.07.2010)
Skorzystaj z porady
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Pedagog, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Dziecko, Małżeństwo, Oświata, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Żałoba
Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Doradca zawodowy, Interwent kryzysowy
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Coach, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres
Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Motywacja, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Rodzina, Samotność, Sekty, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Studnia Opatrzności jest głęboka. To wiadra, które do niej przynosimy są za małe.
— Mary Webb
SilverCube s.c.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz