Strach się bać

autor: Aneta Barta , źródło: Plasterek.pl foto:flickr.com autor:Klaireebear
brak oceny

phobia Od najmłodszych lat towarzyszy nam lęk. Jako dzieci boimy się wielu rzeczy; ciemności, potwora ukrytego pod łóżkiem, baby jagi, która chciała zjeść Jasia i Małgosię. Z czasem przekonujemy się, że strach ten był absurdalny, oswajamy lęk. Uczymy się kontrolować nasze emocje w stanie zagrożenia zarówno tego realnego jak i wykreowanego przez nas samych. Jeżeli nawet czasami doznajemy uczucia strachu, ale jest ono uzasadnione, a jego źródło rzeczywiste wówczas nie ma ono zasadniczego wpływu na nasze życie. Problem pojawia się kiedy nasza obawa czy lęk przeradza się w paraliżujący strach. Towarzyszą mu zazwyczaj symptomy somatyczne takie jak; duszności, zawroty głowy, oblewanie potem, ból brzuch i wymioty, paraliż, a nawet zawał serca. Taki strach to fobia, która potrafi zmienić nasze życie w koszmar.

Fobia to zaburzenie nerwicowe, którego objawem osiowym jest uporczywy lęk przed różnymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Osoba dotknięta fobią praktycznie cały czas jest skupiona na unikaniu sytuacji wywołujących lęk co w znaczny sposób utrudnia jej prawidłowe funkcjonowanie w społeczeństwie.

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne opracowało specjalny system klasyfikujący zaburzenia psychiczne (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), według którego fobie można podzielić na społeczne i specyficzne.

Fobie specyficzne to fobie przed: zwierzętami, obiektami, różnego rodzaju sytuacjami (przebywanie w windzie, na otwartej przestrzeni), chorobami, ciemnością, śmiercią... i wszystkim tym co możecie sobie tylko wyobrazić.

Fobie społeczne, zwane tez sytuacyjnymi to paniczny lęk pojawiający się w sytuacjach; społecznych, towarzyskich czy zawodowych. Jest ona związana z lękiem przed wykonywaniem jakiejś czynności na oczach innych ludzi. Fobii tej nie należy mylić z nieśmiałością. Jej odczuwanie przez osobę nią dotkniętą jest niewspółmiernie silniejsze, niż zwykła nieśmiałość. Tym rodzajem fobii dotkniętych jest 15% ludzi. Osoby takie boja się tego jak wypadną w oczach innych, jak zostaną ocenione. Wszelkiego rodzaju publiczna aktywność (wyjście do sklepu, na pocztę, fryzjera) wywołuje u nich niekontrolowane ataki paniki.

Fobia społeczna jest na trzecim miejscu wszystkich zaburzeń nerwowych w społeczeństwie. Nie leczona ma bardzo długofalowe i poważne skutki. Wiąże się ona nie tylko z unikaniem przez osoby nią dotknięte określonych sytuacji społecznych, ale może prowadzić do uzależnienia od alkoholu, narkotyków, depresji, a nawet samobójstwa.

Nasza rzeczywistość sprzyja powstawaniu fobii. Obecnie można się ich doliczyć już około 500, przy czym należy zaznaczyć, że co roku do tej listy dodawane jest kolejne 10-15 nowych. Fobia potrafi zamknąć nas w kleszczach strachu, skutecznie doprowadzając nasze życie do ruiny. Jej długotrwała obecność może doprowadzić do sytuacji, w której zaczniemy odczuwać strach przed strachem.

Jednak w całym tym panicznym lęku istnieje element, który pozwala osobom cierpiącym na fobie nie poddać się. Jest nim fakt, że fobie są całkowicie uleczalne w procesie psychoterapeutycznym, którego długość zależna jest od poziomu i czasu trwania danej fobii. Leczenie może więc być długotrwałe i kosztować nas wiele pracy, ale czy prawdziwe, pełne życie bez irracjonalnego lęku, który nie pozwala nam normalnie funkcjonować nie jest tego wart.

| Dodaj do ulubionych

Udostępnij |

Komentarze (1)

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Lirjel napisał(a)
16.01.2010, 12:52

zgłoś nadużycie

Tak na marginesie, fobie można likwidować również w sposób szybki i znacznie mniej kosztowny. Takie sposoby oferuje np. NLP.

Ja, Lirjel, jestem wyjątkowa i mam prawo do życia! ( od około 1 roku )