Śpiące rady dla rodziców-nowicjuszy
autor: Paweł Wójcik , źródło: Plasterek.pl, foto:flickr.com, autor:isubiker
Śpiące rady dla rodziców-nowicjuszy
Przyjście na świat dziecka to wielka radość dla rodziców, ale jednocześnie początek wielu zmian, także w zwyczajach związanych ze snem i to zwykle na gorsze. Odbija się potem brak dostatecznej ilości snu na sprawności fizycznej i umysłowej w ciągu dnia. Dwa sprawozdania przedstawione podczas 22. i 24. spotkania Associated Professional Sleep Societies sugerują, co można zrobić, by te negatywne efekty nieco zneutralizować.
Pierwszy raport sporządzony przez Molly Countermine z Penn State University dotyczy spędzania części lub nawet całej nocy z noworodkiem w łóżku. Czterdzieści pięć rodzin z dziećmi w wieku od jednego miesiąca do dwu lat została objęta ankietą. Mierzono stopień adaptacji do snu dziecka wyznaczony przez pięć różnych parametrów. Niezależnie od powodów, dla których dziecko miało wstęp do łoża rodziców (np. ze względu na poglądy lub spontanicznie, by uspokoić płaczącego niemowlaka) poziom adaptacji był w tych przypadkach niższy niż wtedy, gdy dziecko spało w swoim łóżeczku. To pierwsza lekcja dla nowo-upieczonych rodziców.
Salvatore Insana z West Virginia University jest pierwszym autorem drugiego sprawozdania przedstawionego na początku tego miesiąca. Tym razem naukowcy badali długość i jakość snu tak obiektywnie, stosując metryczny sensor na rękach rodziców, jak i subiektywnie, polegając na rano wypełnianym raporcie. Dwadzieścia dwie pary cieszące się pierwszym dzieckiem w wieku około siedmiu miesięcy było monitorowanych przez tydzień. Ku zaskoczeniu badaczy to właśnie obiektywny czas i jakość snu determinowały stopień zadowolenia z małżeńskiej relacji, a nie subiektywne odczucie wyznaczone na podstawie porannej ankiety. Nie warto więc się oszukiwać lub robić dobrą minę do złej gry: zadowolenie i tak zależeć będzie od prawdziwej długości i jakości snu, a nie od tego, co sami staramy sobie wmówić, dla dobra dziecka, czy dla pocieszenie siebie lub partnera.
(źródło: www.sciencedaily.com, 09.06.2008 i 09 09.06.2010)
Skorzystaj z porady
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Motywacja, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Coach, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Interwent kryzysowy
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Rodzina, Samotność, Sekty, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Pedagog, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Dziecko, Małżeństwo, Oświata, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Żałoba
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Studnia Opatrzności jest głęboka. To wiadra, które do niej przynosimy są za małe.
— Mary Webb
SilverCube s.c.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz