Dostęp do tej części portalu wymaga zalogowania

Psychokoktajl

Wieści (471 artykułów)

Kto żyje w pojedynkę?

To, czy ma się chłopaka lub dziewczynę w okresie dorastania, płeć rówieśników, którymi się ktoś otacza, poziom lęku przed odrzuceniem, czy kompetencje relacyjne - m.in. od tych czynników zależy to, czy dana osoba będzie w dorosłym życiu żyła w związku czy w pojedynkę - wynika z badań dr Katarzyny Palus z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Adama Mickiewicza.

Brak komentarzy | więcej

Sposób komunikacji z pacjentem znacząco wpływa na przebieg leczenia

Sposób komunikacji ze starszymi pacjentami ma znaczący wpływ na to, jak reagują oni na wiadomość o chorobie. 90 proc. z tych, którzy nagle dowiedzieli się o chorobie zagrażającej ich życiu, na taką wiadomość reaguje rozchwianiem emocjonalnym lub pogorszeniem stosunku do własnej osoby - informują naukowcy z SWPS i UM w Poznaniu. "Pacjenci wymagają wsparcia psychologicznego oraz zmiany sposobu informowania o chorobie, ze szczególnym uwzględnieniem korzyści płynących z leczenia chirurgicznego i życia wolnego od choroby" - alarmują psychologowie i lekarze, którzy przebadali pacjentów po 65. roku życia, u których zdiagnozowano bezobjawowego tętniaka aorty brzusznej

Brak komentarzy | więcej

Rozwód silnie wpływa na zdrowie młodszego pokolenia

Socjolodzy zauważyli, że rozwód odbija się gorzej na zdrowiu młodszych osób niż starszych. Wniosek ten został postawiony po analizie badań przeprowadzonych przez badaczy z Uniwersytetu Michigan (USA). Naukowcy przeanalizowali raporty dotyczące zdrowia prawie 1,3 tys. Amerykanów biorących udział w jednym z ogólnokrajowych badań.

Brak komentarzy | więcej
Psychogratka (33 artykuły)

Czy czas jest Twoim sprzymierzeńcem?

Marzysz, by doba miała co najmniej 26 godzin? A może każdego dnia umiesz wygospodarować godzinę tylko dla siebie? Jedni z nas ciągle za czasem gonią, inni żyją z nim za pan brat, a są i tacy, dla których czas wydaje się nie mieć żadnego znaczenia. Rozwiąż test i przekonaj się, do której grupy należysz. Czy potrafisz się dobrze zorganizować, czy zazwyczaj wszystko robisz na „styk", a może czas przecieka Ci przez palce nie wiadomo kiedy?

Brak komentarzy | więcej

Depresja – sprawdź jak się przed nią bronić

Szaruga za oknem, pierwsze nocne przymrozki i krótkie dni uświadamiają nam, że pora pożegnać piękną złotą jesień i przygotować się na zimowe miesiące. Jednakże nadchodzący okres, to czas nie tylko niskich temperatur i braku słońca, ale również spadku naszego nastroju. To okres, kiedy daje o sobie znać depresja, zarówno ta sezonowa, jak i kliniczna. Aby stawić jej czoło warto się przygotować poprzez zrozumienie, czym tak naprawdę jest depresja i jak ją u siebie w porę rozpoznać. Aby Wam w tym pomóc znalazłam dwa psycho - testy, których rozwiązania może być pomocne w zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne.

Brak komentarzy | więcej

Jak widzisz siebie w lustrze?

To, jak widzimy siebie w lustrze, decyduje w dużej mierze o tym, jak oceniamy siebie oczami innej osoby. Inaczej mówiąc, im bardziej podoba nam się to, co widzimy w szklanym zwierciadle, tym bardziej jesteśmy skłonne przyznać, że inne osoby oceniają nas jako atrakcyjne. Wykonaj zatem test i sprawdź jak oceniasz samą siebie.

Brak komentarzy | więcej
Literatura (119 artykułów)

ASERTYWNOŚĆ NA CO DZIEŃ - czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Autor: Agnieszka Wróbel

Od jakiegoś czasu asertywność stała się bardzo modnym słowem. Ma zastosowanie w życiu zawodowym, gdy trzeba zawalczyć o swoje prawa, w życiu rodzinnym, gdy domagamy się szacunku od bliskich nam osób, a nawet w piaskownicy, gdy trzylatek wykrzykuje „to moje". Asertywność pozwala na pełne wyrażanie siebie, z zachowaniem prawa do szacunku wobec innych osób. "Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Daje prawo do niewiedzy i popełniania błędów". /fragment książki/

Brak komentarzy | więcej

Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia

Autor: M. J. Ryan

Nowy rok, okrągłe urodziny, diagnoza lekarska, osiągnięcie granicy bankructwa - to sytuacje, w których najczęściej podejmujemy pewne postanowienia. Jednak szybko przekonujemy się, że realizacja naszych ambitnych zamierzeń wcale nie jest taka prosta. Brakuje nam determinacji i zapału. Marzymy o doskonałości i każde potknięcie traktujemy jak powód do kapitulacji. Zapominamy o tym, że nie można zmienić swoich nawyków z dnia na dzień, a nawet z tygodnia na tydzień. Jeśli chcemy wytrwać w postanowieniu, trzeba stworzyć wymierny, osiągalny cel i nauczyć się unikać typowych, czyhających na nas pułapek.

Brak komentarzy | więcej

10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem

Autor: Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy.

Brak komentarzy | więcej
Inicjatywy (16 artykułów)

Możemy poprawiać jakość życia

Jak wykorzystać emocje, aby lepiej żyć? Odpowiedzi na to pytanie poszukują badacze z Katedry Psychologii Pozytywnej SWPS. Trwa projekt naukowy dotyczący stylu życia i przeżywanych emocji. Wystarczy wejść na stronę: www.dobrezycie.info. Czy wiesz, jaki styl życia prowadzisz? Jaki masz stosunek do siebie i tego, co robisz na co dzień? Czy chciałbyś sprawdzić, jak można wpływać na swoje emocje i zyskać nad nimi kontrolę? Weź udział w internetowym projekcie badawczym „Dobre życie" realizowanym pod opieką prof. Ewy Trzebińskiej, uznanego autorytetu w zakresie psychologii klinicznej i pozytywnej, kierownika w pierwszej w Polsce Katedry Psychologii Pozytywnej.

Brak komentarzy | więcej

BAJKĄ W TSUNAMI

Tragiczne wydarzenia w Japonii oraz wspomnień traum powodzi w Polsce z poprzednich lat spowodowały, iż narodził się pomysł konkursu na napisanie historii, która byłaby pomocna do radzenia sobie z tego typu bolesnymi doświadczeniami.
Propagując od kilku lat bajkoterapię poprzez różne działania, wierzymy, że dobrze napisana historia terapeutyczna może skutecznie wspomóc dziecko w wielu trudnych sytuacjach.

Brak komentarzy | więcej

Znani artyści na rzecz walki z nowotworami dziecięcymi

Od 16 września będzie można kupić płytę „Czarodzieje Uśmiechu 2". Po raz drugi gwiazdy polskiej sceny muzycznej nagrały pro bono najpopularniejsze utwory z repertuaru Majki Jeżowskiej. Wszystkie piosenki zaśpiewane zostały w nowych aranżacjach z udziałem utalentowanych wokalnie dzieci. Wykonawcy zrezygnowali z honorariów, a całkowity dochód ze sprzedaży krążka zostanie przekazany Fundacji Ronalda McDonalda na realizację programu „NIE nowotworom u dzieci". Płyta będzie w sprzedaży we wszystkich restauracjach McDonald's na terenie całego kraju.

Brak komentarzy | więcej
Wydarzenia (37 artykułów)

Międzynarodowy VI Zjazd Naukowy Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej

Psychoterapia - praktyka, nauka i pasja.

w dniach 13-15 stycznia 2012 roku w Krakowie

Z przyjemnością informujemy, że w dniach 13-15 stycznia 2012 w Krakowie odbędzie się Międzynarodowy VI Zjazd Naukowy Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej pt. „Psychoterapia - praktyka, nauka i pasja".

Termin zgłoszenia uczestnictwa: 01.01.2012

Miejsce: Międzynarodowe Centrum Kultury; Rynek Główny 25; Kraków

Brak komentarzy | więcej

Spotkanie z prezes GWP, dr Elżbietą Zubrzycką

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne oraz Główna Księgarnia Naukowa im. Bolesława Prusa zapraszają na wykład prezes GWP, dr Elżbiety Zubrzyckiej:
Błyskawiczne wywieranie wpływu. Metoda sześciu pytań prof. Michaela V. Pantalona z Uniwersytetu Yale
12 grudnia 2011 r., poniedziałek, godz. 18.00 Główna Księgarnia Naukowa im. Bolesława Prusa Ul. Krakowskie Przedmieście 7, Warszawa
Wstęp wolny

Brak komentarzy | więcej

Rusza Międzynarodowa Kampania „Białej Wstążki"

Kampania „Biała Wstążka" to największa na świecie kampania, mająca na celu zatrzymanie przemocy wobec kobiet. Jest ona prowadzona w ponad 55 krajach. W kampanii, która została stworzona przez mężczyzn i jest przede wszystkim skierowana do nich, uczestniczy 55 państw. Jej celem jest rozpoczęcie dyskusji na temat przemocy wobec kobiet oraz wspieranie działań na rzecz przeciwdziałania zjawisku.

Brak komentarzy | więcej