Nostalgia przeciw samotności i dlatego na zdrowie
Nostalgia przeciw samotności i dlatego na zdrowie
Dwa badania opublikowane na przestrzeni dwu ostatnich lat wykazują związki między zdrowiem ciała, samotnością i nostalgią. W obu przypadkach uczestnicy eksperymentu pochodzili z trzech różnych grup wiekowych, choć nie zupełnie się pokrywających, to w sumie pokrywających niemal wszystkie etapy przeciętnego życia z wyjątkiem tych najwcześniejszych.
Wedle wcześniejszego studium z czasopisma „Psychological Science" ludzie samotni czują mniej społecznego wsparcia i są bardziej skłonni do nostalgicznych ucieczek od rzeczywistości. Ale wystarczy nawet sztucznie sprowokować tęsknotę za dawnymi, lepszymi czasami, by poczucie pomocy ze strony innych się wzmocniło a samotności zmniejszyło. Bo jak niedawno odkryli naukowcy z University of Arizona samotność jest bardzo subiektywna i zależy nie tyle od prawdziwej liczby znaczących relacji z innymi, co od różnicy między oczekiwaną a faktyczną ilością tych kontaktów. I nie chodzi tu o samą ilość, bo tu kasjerzy czy kontrolerzy biletów byliby nie do pobicia, ale o jakość czy stopnień intymności relacji.
Według tych najnowszych badań ludzie samotni cierpią na zdrowiu ponieważ gorzej reagują na stresujące sytuacje, mniej dbają o własne zdrowie, gorzej śpią a także mniej zyskują z rekreacji i relaksu w porównaniu do tych, którzy czują się zadowolenie z relacji z innymi.
Optymistyczne jest zwłaszcza odkrycie wpływu subiektywnej percepcji na rzeczywisty stan rzeczy: zanim znajdziemy dostatecznie dużo przyjaciół, by z nimi dzielić radość życia, możemy obniżyć własne oczekiwania co do liczby tych znaczących osób w naszym życiu. A jak i to nie pomaga, możemy zawsze powspominać jak to dawniej lepiej bywało, bo nostalgia to także potencjalny terapeutyczny instrument.
(źródło: www.sciencedaily.com, 13.11.2008 i 21.06.2010)
Skorzystaj z porady
Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Pedagog, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Dziecko, Małżeństwo, Oświata, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Żałoba
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Motywacja, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres
Doradca zawodowy, Interwent kryzysowy
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Rodzina, Samotność, Sekty, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Coach, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Nie szukaj na zewnątrz siebie, niebo jest w tobie.
— Mary Lou Cook
SilverCube s.c.
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby dodać komentarz