Gry wideo - dobry sposób na rehabilitację po udarze

autor: Paweł Wójcik , źródło: Plasterek.pl, foto:flickr.com, autor:sridgway
brak oceny

Gry wideo - dobry sposób na rehabilitację po udarze

Zaburzenia oddechu podczas snu, to dwa i pół razy większe ryzyko udaru mózgu w starszym wieku twierdzi Roberto Muñoz z Universitad de Navarra w swoim doktoracie. A gdy już do udaru dojdzie, władzę w rękach najlepiej odzyskać dzięki grom wideo - wynika to z analizy 12 wcześniejszych prac dokonanej przez Gustavo Saposnika z St. Michael's Hospital w Toronto a przedstawionej na łamach czasopisma „Stroke: Journal of the American Heart Association".

Hiszpan wybrał 394 osób powyżej 70 roku życia i zbadał jakość ich snu. Następnie obserwował grupę przez okres 6 lat, w którym to czasie 20 z nich miało udar mózgu. Jeżeli ktoś na początku studium cierpiał na zaburzenia bezdechu śródsennego (czyli sleep apnea syndrom - SAS), jej czy jego szanse być ofiarą choroby rosły 2,5 razy. Zaburzenia objawiają się intensywnym chrapaniem przedzielonym pauzami w oddychaniu na ponad 10 sekund. Są one dużo częstsze u osób starszych, choć z innych przyczyn pojawiają się także u ludzi młodych. Nadwaga jest jednym z tych powodów i często strata zbędnych kilogramów poprawia wydatnie jakość snu. Spanie na plecach również sprzyja chrapaniu i lepiej tego unikać, podobnie jak tytoniu i nadmiernej ilości alkoholu. A o sen warto się troszczyć, bo gdy jest on gorszy, zwiększa się nasze zmęczenie i obniżają zdolności intelektualne, jak też, na dłuższą metę, rośnie ryzyko nadciśnienia, problemów z krążeniem i oczywiście udaru mózgu.

Sam udar większość ofiar obecnie przeżywa, ale konsekwencji zupełnie uniknąć się nie da. Niewładność rąk dotyka od 55 do 75% doświadczonych chorobą, a tradycyjna fizjoterapia i terapia zajęciowa dają tylko ograniczone efekty. Według najnowszej wiedzy idealna kuracja powinna być wymagająca, powtarzalna, skierowana na określone zadania i wciąż nowatorska, świeża, osobliwa - kryteria bardzo dobrze spełniane przez gry wideo. Wirtualna rzeczywistość stymuluje plastyczność nerwów i wspomaga reorganizację mózgu, który tworzy nowe połączenia między swoimi komórkami. Saposnik lub inni naukowcy muszą jeszcze sprawdzić, czy wspomniane dobrodziejstwa gier wideo przysługują także ofiarom najcięższych form udaru, ponieważ większość przeglądanych badań dotyczyła postaci łagodnych i umiarkowanych choroby.

Aby nie martwić się potencjalnie uzdrawiającą potęgą gier wideo, zadbajmy o sen i nie traćmy nocnych godzin przed ekranem komputera, choć na lekturę uzdrawiających artykułów Plasterka wyjątek zrobić można, pod warunkiem, że najlepsze rady wprowadzimy później w życie.

(źródło: www.sciencedaily.com, 05.04.2011 i 07.04.2011)

| Dodaj do ulubionych

Udostępnij |