Dobra wiadomość dla palaczy pragnących rzucić nałóg
Dobra wiadomość dla palaczy pragnących rzucić nałóg
Najnowsze wyniki ogłoszone przez Reuvena Dara z Tel Aviv University rzucają nowe światło na samą naturę zależności od nikotyny, która - wedle izraelskiego naukowca ogłaszającego swoje odkrycia na łamach ostatniego wydania „Journal of Abnormal Psychology" - jest bardziej natury psychologicznej niż biologicznej. Innymi słowy palenie jest bardziej przyzwyczajeniem niż nałogiem w ścisłym słowa znaczeniu, a to zmienia zupełnie sposób leczenia tej przypadłości, z korzyścią dla zdrowia pacjenta, a ze stratą dla adwokatów czekających na procenty od wygranych procesów sądowych przeciw firmom tytoniowym.
W swoim najnowszym studium dr Dar poddał kwestionariuszowemu badaniu palących członków załogi w lotach narodowych linii lotniczych El Al. Zdawali oni sprawozdanie z poziomu nikotynowego głodu podczas długich lotów do Nowego Yorku (10-13 godzin) oraz podczas dwu krótkich przelotów do Europy i z powrotem do Tel Avivu (dwa razy 3-5 godzin). Okazało się, że na początku i podczas lotu poziom głodu był niski, a zwiększał się dopiero w oczekiwaniu na nowego papierosa przed samym lądowaniem. Zaskoczeniem był fakt, że poziom ten był wyższy w przypadku lotów trwających krócej. Zależał on więc bardziej od oczekiwania, niż od faktycznego braku nikotyny w systemie palacza.
Wcześniejszym badaniem objęci byli ortodoksyjni Żydzi, którym nie wolno palić w szabat. Nasz naukowiec zbadał poziom nikotynowego głodu właśnie w dzień szabatu, w zwykły dzień tygodnia oraz w dzień powszedni, podczas którego palacze byli proszeni o abstynencję. W szabat poziom pragnienia był niski w ciągu dnia, a zwiększał się dopiero pod koniec beznikotynowego okresu. W oba dni powszednie, ten wolny od papierosa i ten w jego towarzystwie, poziom tytoniowego głodu był podobnie wysoki. Sytuacje i miejsca związane z paleniem wywoływały negatywny efekt na palaczy w dniu roboczym przymusowo wolnym od zwykłego dymku.
Dr Dar twierdzi na tej podstawie, że zależność od nikotyny nie jest prawdziwym nałogiem, takim jak zależność od heroiny, której brak w organizmie chorego wywołuje fizjologiczne symptomy abstynencyjne. Ma wprawdzie nikotyna fizjologiczne efekty, jak zwiększenie uwagi czy pamięci, nie wywołuje ona jednak fizjologicznego nałogu sensu stricte. Jest raczej palenie zwyczajem o krótkoterminowych korzyściach typu społecznego lub dostarczających przyjemności fizycznych, a z czasem kultywowanym tylko w odpowiedzi na podobne bodźce w podobnych sytuacjach. Plastry nikotynowe dla skutecznego rzucenia nałogu lepiej więc zastąpić ćwiczeniem fizycznym, które jak wiele wcześniejszych badań potwierdziło jest czynnikiem obniżający nikotynowy głód, oraz wypracowaniem nowych powiązań z miejscami i okolicznościami, w których zwykle kosztowaliśmy zdrowotnie kosztownych „przyjemności" papierosa lub fajki.
(źródło: www.sciencedaily.com, 13.07.2010)
Skorzystaj z porady
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Pedagog, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Dziecko, Małżeństwo, Oświata, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Żałoba
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Motywacja, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres
Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Coach, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Rodzina, Samotność, Sekty, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Interwent kryzysowy
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Nie można logicznie udowodnić, że coś jest piękne, trzeba to po prostu odczuć.
— Antoni Kępiński
SilverCube s.c.
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby dodać komentarz