Czas zorganizowany
autor: Małgorzata Kulawik , źródło: Plasterek.pl fot: flickr.com autor: alicepopkorn
Masz poczucie, że doba powinna mieć 36 godzin? Z wieloma rzeczami nie zdążasz pomimo dużych nakładów wysiłku? Być może nie potrafisz właściwie zorganizować swojego czasu? Poniżej znajdziesz prosty test na umiejętność organizacji czasu.
Wyobraź sobie zwykły dzień. Wracasz z pracy i masz dokończyć gotowanie obiadu. W zasadzie zostało ci wyłącznie ugotowanie ziemniaków i podanie wszystkiego na stół.
Lista czynności i czas ich trwania są następujące:
1. mycie rąk - 5 minut
2. przebieranie się - 5 minut
3. obieranie ziemniaków - 10 minut
4. gotowanie wody - 10 minut
5. gotowanie ziemniaków- 20 minut
6. przygotowanie stołu - 5 minut
Jeśli wykonasz je w podanej kolejności zajmie ci to 55 minut.
Jak możesz ułożyć poszczególne czynności, by maksymalnie skrócić czas ich wykonania?
***
Jeśli nie jesteś w stanie wykonać tych czynności w czasie 30 minut, to znaczy, że masz nad czym popracować. Umiejętności organizacji czasu można się nauczyć. A przede wszystkim można się nauczyć rezygnacji z wykonywania czynności zbędnych lub mało istotnych.
Jeśli chcesz się przekonać jak maksymalnie skrócić czas wykonania tych czynności przewiń ekran w dół.
1. gotowanie wody i jednoczesne obieranie ziemniaków zajmie ci 10 minut
(skoro ziemniaki myjesz, a potem je gotujesz, nie musisz na wstępie tracić 5 minut na umycie rąk)
2. teraz wstawiasz ziemniaki, te same się gotują w ciągu 20 minut, a ty w tym czasie myjesz ręce (5 minut), przebierasz się (5 minut) i nakrywasz do stołu (5 minut)
W ten sposób wszystko zrobione jest w ciągu 30 minut, a ty masz jeszcze 5 minut, w których możesz chwilę odsapnąć. Przyjemne, prawda?
Test zaczerpnięty z materiałów szkolenia "Co zrobić, kiedy nam się nie chce?" -czyli o skutecznych sposobach motywowania siebie i organizacji czasu. Szkolenie organizowane przez grupę OTE Kangur, szczegóły na www.kangur.edu.pl
Skorzystaj z porady
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Pedagog, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Dziecko, Małżeństwo, Oświata, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Żałoba
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Interwent kryzysowy
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Sport, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Motywacja, Niepełnosprawność, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia psychosomatyczne
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Coach, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Motywacja, Nerwice, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne
Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Rodzina, Samotność, Sekty, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Czasami człowiek nim ruszy naprzód, musi się cofnąć, naprawdę cofnąć - tylko w ten sposób znajdzie sens, zrozumienie wszystkiego, co odeszło, aby go stworzyć.
— Paule Marshall
SilverCube s.c.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz