Szukaj
Baza wiedzy
-
Samotność, a.. jej przyczyny
Dochodzisz do momentu swojego życia, kiedy wyrazy chorobliwa nieśmiałość, fobia społeczna, aspołeczność czy ... , nie są ci obce. Szukasz ich znaczeń i zastanawiasz się nad swoim całym życiem. Pewnie już nie raz myślałeś, Czytelniku, skąd się to wszystko wzięło? Może pamiętasz jeszcze okres swojego życia, kiedy nieśmiałość nie była problemem, a może uważasz, że towarzyszy Ci od zawsze. Postaram się pokazać, że niekoniecznie rodzimy się dotknięci nieśmiałością i jak wiele czynników może się złożyć na jej rozwój.
-
Samotność, a.. depresja
Nikt nie zrozumie dlaczego samotność stała się synonimem depresji, dopóki jej nie zazna. Nie mówię tu o samotności po rozstaniu z kimś, tylko o tej długotrwałej, bez przyjaciół i bez wiary w zmianę swojego położenia. Takiej, kiedy każdy wieczór sprawia, że dostrzegamy to, że znów jesteśmy sami i pogrążamy się w monotonii lenistwa. Takiej, w której ciężko nam się uśmiechać i cieszyć ze szczęścia innych i rozmyślać pozytywnie o naszej przyszłości. Tej najprawdziwszej samotności, gdy nie chcemy, by jutro wygrać na loterii i znaleźć miłość swego życia, tylko by jutro nigdy nie nastąpiło.
-
Nie jestem samotna/-y, tylko trendy singlem
Nikt nie chce się przyznać do swojej samotności. Znajomym zawsze mówimy, że jesteśmy singlami, czy po prostu potrzebujemy więcej przestrzeni. Jednak nie każdy nam jest w stanie w coś takiego uwierzyć. Prawda i tak wyjdzie na jaw. Single (ang. stanu wolnego, pojedynczy) to określenie dla pokolenia głównie 25-35 lat, żyjących szybko, często robiących karierę zawodową. Nie przejmujących się wydatkami i żyjących z dnia na dzień. Nie wiążą się na stałe, tworząc czasem krótkie związki lub spotykając się tylko na jedną noc dla przyjemności. Często lubujących się z nowinkami technicznymi i ubierających się modnie lub wyjątkowo.
Brak komentarzy | więcej -
Nie jestem samotna/-y, tylko trendy singlem
Nikt nie chce się przyznać do swojej samotności. Znajomym zawsze mówimy, że jesteśmy singlami, czy po prostu potrzebujemy więcej przestrzeni. Jednak nie każdy nam jest w stanie w coś takiego uwierzyć. Prawda i tak wyjdzie na jaw. Single (ang. stanu wolnego, pojedynczy) to określenie dla pokolenia głównie 25-35 latków. Żyjących szybko, często robiących karierę zawodową, nie przejmujących się wydatkami i żyjących z dnia na dzień.
Brak komentarzy | więcej -
Jak poskromić stres podczas wystąpień publicznych?
Ostatnio usłyszałam tezę, że ludzie bardziej boją się wystąpień publicznych niż własnej śmierci. Nawet jeśli nie zgadzamy się z tym stwierdzeniem, przyznamy raczej, że wystąpienia publiczne są jedną z najbardziej stresujących czynności, jaką większość z nas przynajmniej raz w życiu musiała wykonać (...). Pocieszający jest fakt, że silna trema trwa najczęściej maksymalnie 3-4 minuty, niezależnie od długości wypowiedzi. Należy pamiętać, że ze stresem nie można walczyć, jest on naturalnym elementem naszego życia, ważną informacją dla nas, płynącą z naszego organizmu. Dlatego warto mu się przyjrzeć i przeanalizować, jakie objawy i jakie działania stresu obserwujemy u siebie. Dzięki temu łatwiej nam będzie skutecznie nim zarządzać.
Brak komentarzy | więcej