Szukaj
Baza wiedzy
-
Postanowienia noworoczne - styczniowa walka
Z miejsca kojarzą się nam ze słomianym zapałem, nierealistycznymi założeniami i celami, które nie zostały osiągnięte. Być może nawet już zdążyliśmy załamać nasze noworoczne postanowienia. Dlaczego tak trudno osiągnąć sukces i co zrobić, by się udało?
Źródeł tego zwyczaju szukać można w najdawniejszych czasach: starożytni Babilończycy na początku roku zobowiązywali się przed bogami, że oddadzą pożyczone przedmioty i spłacą swoje długi. Z kolei w Rzymie rok zaczynało się od obietnic składanych przed bogiem Janusem. Duch noworocznych postanowień jest też w pewien sposób związany z cyklicznym doskonaleniem się w judaizmie i chrześcijaństwie: religie te wyznaczają określone części roku na pokutę za przewinienia i postanowienie poprawy.
-
Mity na temat szczęścia
Radość z życia to umiejętność, którą możemy w sobie wzmacniać i pielęgnować. Zdarza się jednak, że pomimo naszych chęci i starań nie potrafimy w pełni docenić życia i się nim cieszyć. Winne mogą być mity na temat szczęścia, które zakorzeniły się w naszej podświadomości i z których możemy nawet nie zdawać sobie sprawy. I to właśnie te wyobrażenia - choć łatwe do zakwestionowania - mogą ograniczać naszą zdolność czerpania radości z życia. Warto zatem się im przyjrzeć i zastanowić, czy przypadkiem nie kierujemy się ich podszeptami.
Brak komentarzy | więcej -
Wybrane sposoby samodzielnej pracy nad zmianą wzoru zachowania
Niniejszy krótki artykuł przedstawia pewne sposoby pracy własnej oparte o zmianę tak zwanych wzorów zachowania. Rozważania i propozycje zawarte tutaj oparte są głownie o założenia teoretyczne koncepcji komunikacyjnej wypracowanej w Mental Research Institute w Palo Alto w Kalifornii (Watzlawick, 1978; Watzlawick, Weakland, & Fish, 1974), idei nowości i doświadczenia numinetycznego w nowoczesnej neuronauce Ernesta Rossiego (Rossi & Rossi, 2008, 2013) oraz teorii strukturalno-konstruktywistycznej (Dyba, 2014) ujmującej sytuacje problemowe w kategoriach wzorców zachowania.
Brak komentarzy | więcej -
Metoda TRE - wywiad z p. mgr Elżbietą Pakocą
Wywiad z p. Elżbietą Pakocą - magister rehabilitacji, dyplomowanym terapeutą manualnym, terapeutą i nauczycielem TRE - poziom III.
Adam Wojtczak: Jakie są najważniejsze założenia metody TRE?
Elżbieta Pakocka: Założenia są takie, że ciało dysponuje mechanizmem wibracji, który jest naturalny, „zamontowany fabrycznie", i chcemy go uruchomić, aby pomógł nam odzyskać dobrostan fizyczny i psychiczny. Metoda TRE jest bezpieczna, łatwa do nauczenia i można ją stosować samodzielnie we własnym domu według własnych potrzeb.
-
Dlaczego dzieci zachowują się niegrzecznie?
Zaczynam tym prowokującym tytułem, bo tak naprawdę słowo „niegrzecznie" niewiele oznacza, ma bardzo subiektywny wydźwięk, dla każdego znaczy co innego. Dla jednego niegrzeczne dziecko to takie, które jest za głośne, dla drugiego takie, które jest za ruchliwe, dla kogoś to dziecko, które potrafi odpowiedzieć dorosłemu nie, dla innego takie, które nie zna zasad kultury. A może takie które bije? Nie dzieli się? Krzyczy? Rzuca się na podłogę? Zapraszam do spojrzenia na różne zachowania dzieci z perspektywy ich rozwoju, potrzeb i przyczyn zanim zaszufladkujemy je jako niegrzeczne.