Szukaj
Baza wiedzy
-
Wczesne nieadaptacyjne schematy
Głównym źródłem wczesnych nieadaptacyjnych schematów, nad uzdrowieniem których pracuje się w terapii schematów, są toksyczne doświadczenia z dzieciństwa. Doświadczenia te powodują powstanie szkodliwych dla jednostki wzorców emocjonalnych i poznawczych, które powtarzane są przez całe życie. Model Jeffrey E. Young wyróżnia osiemnaście schematów podzielonych na pięć ogólnych kategorii niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych, które zostały nazwane obszarami schematów.
Brak komentarzy | więcej -
Modne życie singielek
Wolne i nieszukające partnera, są pewne siebie, o klarownych poglądach i oddane swojej pasji - tak kreowany obraz polskich singielek jest zazwyczaj zabiegiem autoprezentacyjnym. Ten obraz dotyczy wyłącznie singielek, które świadomie godzą się ze swoją sytuacją życia w pojedynkę. Kobiety wciąż poszukujące partnerów różnią się od tych rezygnujących z życia w związku pod względem takich cech jak wiek, czas poświęcony na hobby, orientacja seksualna czy względnie stałe cechy indywidualne. Sprawdziła to magistrantka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu.
Brak komentarzy | więcej -
Serce czy rozum, czyli sztuka podejmowania dobrych decyzji
Najprawdopodobniej każdy z nas miał choć raz w życiu taką sytuację, kiedy przed podjęciem ważnej decyzji rozum podpowiadał jedno, a serce drugie, a na domiar złego każde rozwiązanie wydawało się niesatysfakcjonujące. To normalne. Podobno w życiu nie ma spraw nie do rozwiązania, jednak trzeba przyznać - jedne rozwiązania są lepsze, zaś drugie „optymalne". Mamy również prawo do pomyłek i błędnych decyzji. Problem jednak pojawia się wtedy, kiedy w swoim życiu sztywno kierujemy się albo kontrolującym i chłodnym intelektem lub gorącym i chaotycznym impulsem. Jak zatem podejmować trafne decyzje?
Brak komentarzy | więcej -
Psychoterapia tańcem i ruchem
Psychoterapia tańcem i ruchem nazywana również DMT lub DMP (dance movement therapy/dance movement psychotherapy) jest psychoterapeutycznym wykorzystaniem ekspresyjnego ruchu i tańca, poprzez który człowiek może zaangażować się w proces prowadzący do osobistej integracji i rozwoju. Opiera się na zasadzie istnienia związeku między emocjami a ruchem, przez co ruch ciała odzwierciedla wewnętrzny stan emocjonalny człowieka, a zmiany ruchu prowadzą do zmiany w psychice, tym samym wspomagając rozwój. Poprzez ruch i taniec wewnętrzny świat osoby staje się bardziej zrozumiały, a we wspólnym tańcu widoczna staje się relacja. Zatem terapeuta DMT stwarza warunki, w których emocje mogą być w bezpieczny sposób wyrażone i przekazane oraz mogą się spotkać z akceptacją.
Brak komentarzy | więcej -
Jak rozwijać kreatywność dziecka?
Każdy rodzic chce, by jego dziecko było zdrowe, mądre i ... kreatywne. Co to znaczy?
Kreatywne dziecko potrafi stworzyć nowe idee, czyli umie zrobić coś po swojemu, nawet bez wskazania sposobu. Umie samo coś zorganizować, rozwiązać problem, wymyślić zabawę, lepiej dogadywać się z innymi osobami. Umie wykorzystać posiadaną wiedzę. Taki malec wie też, że do celu może dojść różnymi drogami. To umiejętność, która przydaje się nie tylko w dzieciństwie, ale praktycznie w całym życiu. Jak rodzice mogą pomóc dzieciom odkryć swoją kreatywność, a następnie ją rozwijać?
Brak komentarzy | więcej