DOBRY STRES. Przewodnik
źródło: www.gwp.pl
DOBRY STRES. Przewodnik
Autor: Hartley Mary
Wydawnictwo: JEDNOŚĆ
Czy o stresie można powiedzieć coś pozytywnego? Okazuje się, że tak - stres bywa pożyteczny. Przez lata wierzyliśmy, że jest on czymś złym: niszczy nasze zdrowie, wpływa szkodliwe na relacje z innymi ludźmi, czyli po prostu utrudnia nam życie. Niemniej, stres ma również swoje dobre strony - uzmysławia, jak sobie radzić w problemowych sytuacjach i odpowiednio sterowany wpływa na nas mobilizująco.
Ten podręcznik, napisany przez doświadczonego specjalistę, wykorzystuje ćwiczenia i ankiety, które pozwolą Ci przyjrzeć się dokładnie twojemu własnemu stresowi, określić źródło napięć i słabości, a także pokażą, jak reagujesz na różne rodzaje stresu.
Bogatszy o tę wiedzę będziesz mógł podjąć działania, dzięki którym zapanujesz przynajmniej nad niektórymi rodzajami stresu i ograniczysz jego destrukcyjną siłę. Przede wszystkim jednak znajdziesz energię, aby zmagać się z licznymi obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi, nie zaniedbując siebie.
"Dobry stres - przewodnik" to książka realistyczna, pokrzepiająca i konstruktywna, która uwolni Cię od presji bycia perfekcyjnym w każdej dziedzinie życia i pomoże być szczęśliwszym na co dzień.
Skorzystaj z porady
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Coach, Pedagog, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Psychoonkologia, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Choroby przewlekłe, Depresja, Motywacja, Praca, Psychoonkologia, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Sfera emocjonalna, Zaburzenia psychosomatyczne
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Dziecko, Małżeństwo, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Wsparcie w kryzysie
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Można by się spodziewać, że świadomość własnych skłonności powinna sprawić, że znikną. Tak jednak się nie dzieje. Przez długi czas musimy zadowolić się jedynie świadomością ich istnienia. Ale jeśli jest ona wystarczająco głęboka, z czasem skłonności te same zaczną się wyczerpywać.
— Pema Chodron
SilverCube s.c.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz